1 serving (150 grams) contains 214 calories, 33.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيف لومو
بيفي لومو هي قطعة لحم طرية وعصيرية، شهيرة في المطبخ الجنوب أمريكي، خاصة في الأرجنتين. تعرف بنكهتها الغنية وقوامها الزبدي، وعادة ما تُشوى بشكل مثالي أو تُقلي لتحضير شريحة لحم لذيذة. تحتوي على نسبة عالية من البروتينات الأساسية، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالطاقة، على الرغم من أنه من النصح بالاستمتاع به بشكل معتدل كخيار غني بالبروتين. عادةً ما يتم تقديمها مع تشيميتشوري أو إلى جانب الخضروات الطازجة، بيفي لومو ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا جزء من وجبة متوازنة عند تناوله بحكمة. استمتع بالتقاليد واستمتع بالتجربة!
