1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
55.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيروك
بيرروك هي حلوى شهية تنبع من المطبخ الألماني الروسي، محشية بخليط لذيذ من لحم البقر المفروم الموسم، والملفوف، والبصل، وأحيانًا الجبن، ملفوفة كلها في عجينة خبز ناعمة. هذه الجيوب الدسمة مثالية لتناول وجبة سريعة أو وجبة خفيفة. بالرغم من أن بيرروك يمكن أن يكون فاخرًا، إلا أنه يوفر توازنًا مرضيًا من البروتين والخضروات، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي مناسبة. استمتع بها مخبوزة حتى تحصل على الكمال الذهبي، جلباً نكهة التقاليد مباشرة إلى طبقك!
