1 serving (162 grams) contains 131 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 19.4 mg | 6% | |
| صوديوم | 703.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 383.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيمباب
البيبيمباب هو طبق كوري نابض بالحياة وغني بالقيمة الغذائية يترجم إلى "أرز مخلوط". يتميز بمجموعة ملونة من الخضروات الطازجة، واللحوم المتبلة اللذيذة، وبيضة مقلية بشكل مثالي، تُقدم جميعها فوق طبق من الأرز الدافئ والهش. يضيف كل مكون نكهته وقوامه الخاص، مما يخلق طبقًا متناغمًا. بفضل تنوعها الغني من الخضروات، يحتوي البيبيمباب على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. تُكمل رشة من صلصة الجوتجانغ الحارة هذا الطبق بتوازن لذيذ بين النكهة والتغذية، مما يجعل كل قضمة احتفالًا بالمطبخ الكوري.
