1 serving (162 grams) contains 131 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 19.4 mg | 6% | |
| صوديوم | 703.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 383.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيمباب
البيبيمباب هو طبق كوري نابض بالحياة وغني بالقيمة الغذائية يترجم إلى "أرز مخلوط". يتميز بمجموعة ملونة من الخضروات الطازجة، واللحوم المتبلة اللذيذة، وبيضة مقلية بشكل مثالي، تُقدم جميعها فوق طبق من الأرز الدافئ والهش. يضيف كل مكون نكهته وقوامه الخاص، مما يخلق طبقًا متناغمًا. بفضل تنوعها الغني من الخضروات، يحتوي البيبيمباب على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. تُكمل رشة من صلصة الجوتجانغ الحارة هذا الطبق بتوازن لذيذ بين النكهة والتغذية، مما يجعل كل قضمة احتفالًا بالمطبخ الكوري.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بيبيمباب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
