1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيالي
البيالي هو نوع من الخبز اللذيذ والممتاز المشابه للبيغل ينتمي إلى المطبخ اليهودي البولندي. عادةً ما يُزين البيالي بالبصل الم caramelized، الثوم وبذور الخشخاش، إذ تمنحه هذه النكهة الفريدة ميزة تميزه عن البيغل التقليدي. يتم إعداد البيالي باستخدام مكونات بسيطة: الطحين، الماء، الخميرة والملح، مما يجعله خيارًا منخفض الدهون وغنيًا بالكربوهيدرات. وغالبًا ما يُستمتع به البيالي عندما يكون طازجًا، ويمكن تناوله مع الحشوات أو استخدامه في صنع السندويشات. بفضل مكوناته الصحية، يقدم البيالي نكهة شهية تعكس التراث، مما يجعله مثاليًا لوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة.
