1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بہونی کچڑی
الكتشري المطهو على النار هو وجبة شهية معدة في قدر واحد، والتي تعود أصولها إلى شبه القارة الهندية، وتحديدًا الطهي التقليدي في بنجاب. تجمع هذه الوجبة المريحة بين الأرز المطهو تمامًا والعدس الغني بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يتم تحسينها بتوابل نابضة بالحياة مثل الكمون والكركم والكزبرة. قد تشمل أيضًا الخضروات مثل البازلاء والجزر لإضافة المزيد من العناصر الغذائية. يحتوي الكتشري المطهو على النار على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر تجربة مشبعة ولذيذة. بفضل مكوناته المتوازنة، فهو مغذي ومتعدد الاستخدامات، مما يجعله اختيارًا محبوبًا لوجبة عائلية صحية.
