1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بهجيا
بهجيا هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة مشتقة من الشوارع النابضة بالحياة في الهند، وتحديدًا مرتبطة بمدينة بيكانير في راجستان. يتم إعدادها أساسًا من دقيق الحمص والتوابل، وأحيانًا تطهى مع البطاطا أو المكسرات، وهذا الحلوى اللذيذة تتميز بقرمشتها الممتعة وانفجار نكهاتها. بالرغم من كونها لذيذة، يتمتع بها الناس بتحفظ في الاستمتاع بها بسبب طبيعتها المقلية. ومع ذلك، مصدرها الغني بالبروتين والألياف من الحمص يجعلها خيارًا أكثر تغذية مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة الأخرى. سواء تمت الاستمتاع بها لوحدها أو كطبقة علوية على مختلف الأطباق، تضفي بهجيا نكهة فريدة على كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
