1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بهجيا
بهجيا هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة مشتقة من الشوارع النابضة بالحياة في الهند، وتحديدًا مرتبطة بمدينة بيكانير في راجستان. يتم إعدادها أساسًا من دقيق الحمص والتوابل، وأحيانًا تطهى مع البطاطا أو المكسرات، وهذا الحلوى اللذيذة تتميز بقرمشتها الممتعة وانفجار نكهاتها. بالرغم من كونها لذيذة، يتمتع بها الناس بتحفظ في الاستمتاع بها بسبب طبيعتها المقلية. ومع ذلك، مصدرها الغني بالبروتين والألياف من الحمص يجعلها خيارًا أكثر تغذية مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة الأخرى. سواء تمت الاستمتاع بها لوحدها أو كطبقة علوية على مختلف الأطباق، تضفي بهجيا نكهة فريدة على كل لقمة!
