1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بهل بوري
البهل بوري هو وجبة خفيفة شهية من الشارع الهندي تجمع بين الأرز المنفوخ، والمكرونة المقلية المقرمشة، والخضروات المقطعة، وصلصة التمر الهندي الحامضة. والتي تنشأ من المناطق الساحلية في الهند، خاصة في مومباي، تقدم هذه الخليط اللذيذة والنكهات والملمس في كل لقمة. وغالبًا ما يُزين بالكزبرة الطازجة ورشة من التوابل، مما يجعله لذيذًا ومنعشًا. بينما يكون البهل بوري خفيفًا ومنخفضًا في السعرات الحرارية، يمكن أن تجلب الشطائر الإضافية زيادة في السكر والدهون، لذا التحكم في الكمية مهم. استمتع بهذه الوجبة الممتعة والمقرمشة التي تعتبر مثالية لأي مناسبة!
