1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتورا
الباتورا هو خبز هندي شهي وهش مصنوع من عجينة مخمرة، تتكون عادة من الطحين الأبيض واللبن وقطعة صغيرة من بيكربونات الصوديوم للارتفاع المثالي. ينبع أصل الباتورا من المطبخ الهندي الشمالي، حيث يُقدم عادة مع الچولي، وهي حمصة حارة. بالرغم من أن الباتورا لذيذ ويُقلى بالزيت غالبًا، مما يمنحه قرمشة مرضية ونعومة، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل. مليء بالكربوهيدرات، يوفر الباتورا الطاقة ولكن يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية. مثالي لوجبة دسمة، الباتورا هو حلوى لذيذة تلتقط جوهر الطعام الهندي المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
