1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتورا
البهاتورا هو خبز هندي مبوب عميق القلي الذي ينحدر من إقليم البنجاب النابض بالحياة. يتم تحضيره من عجينة غنية مكونة من دقيق ممتاز، وزبادي، وعوامل تخمير، فهو يعتبر الرفيق المثالي لطبق الحمص الشهير، تشولي. على الرغم من أنه يعتبر خيارًا فاخرًا بسبب قليه، يمكن للبهاتورا أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. إنه غني بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، لكن الجمع بينه وبين تشولي الغني بالبروتين يضيف القيمة الغذائية. استمتع بمتعة هذا الطبق الشهي واستمتع بتجربة النكهات الأصيلة للمطبخ الهندي!
