1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
بهكادوتي هو وجبة خفيفة تقليدية هندية من ولاية ماهاراشترا، والمعروفة بتوليفها الرائع للنكهات. هذا الطبق الشهي يتميز بدقيق القمح الكامل المتبل، والذي عادة ما يُحشى بخليط لذيذ من العدس والتوابل العطرية. وغالباً ما يُقلى في الزيت الساخن لإضفاء طبقة خارجية مقرمشة، مما يجعله لذيذاً بشكل لا يقاوم. بينما يقدم بهكادوتي انفجاراً من الطعم اللذيذ، فإن التعقيم هو العنصر الأساسي، حيث يمكن أن يجعلها القلي عالية السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإنها توفر مصدراً جيداً للبروتين والألياف من العدس، مما يجعلها وجبة مغرية ومغذية في الوقت نفسه. تمتع ببهكادوتي كمرافق مثالي لمربي الفواكه المفضل لديك أو الشاي!