1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باشاميل باستا
باستا بشاميل هو طبق غني وكريمي يجمع بين باستا ذات قوام مثالي وصلصة بشاميل ناعمة، مكونة من زبدة ودقيق وحليب. غالباً ما يظهر في المطبخ الإيطالي، هذه الوجبة المريحة عادة ما تكون مكدسة بمكونات مثل الجبن والخضروات أو اللحوم، مما يخلق تناغماً رائعاً من النكهات. بالرغم من أنه يقدم تجربة مرضية، يجب أن تضع في اعتبارك أن الصلصة الكريمية يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، من خلال إضافة الباستا الكاملة الحبوب وإضافة الخضروات الطازجة، يمكنك رفع قيمته الغذائية، مما يجعل من هذا الطبق الكلاسيكي كلاً من الرفاهية والصحة. تقبّل تواجد التوازن اللذيذ للنكهات مع باستا بشاميل!
