1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Besan سبجي
طبق بيسان سبجي هو طبق نباتي شهي من المطبخ الهندي، مصنوع من دقيق الحمص، أو البيسان، ممزوج بمزيج حيوي من الخضروات مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والطماطم. يُتبل هذا الطبق بتوابل عطرية مثل الكمون، والكركم، والغارام ماسالا، مما يمنحه ملمسًا غنيًا ولذيذًا. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف المستمدة من البيسان، مما يدعم نظامًا غذائيًا صحيًا في حين أنه منخفض السعرات الحرارية. طبق بيسان سبجي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي لوجبة مرضية، مثالي لأي وقت من اليوم.
