1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسان بولا
البيسان بولا هو فطير هندي مالح، مصنوع من دقيق الحمص المعروف أيضًا بالبيسان، ومجموعة من التوابل والخضار مثل البصل والطماطم والفلفل الأخضر. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى قلب المطبخ الهندي، حيث يُعتبر طبقًا شهيرًا يُستمتع به لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة. فهو مليء بالبروتين من دقيق الحمص والألياف من الخضروات، ولذا فإن البيسان بولا ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غذائي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تمتع به ساخنًا، مقدمًا مع صلصة الشتني أو اللبن، لتجربة طعامية ممتعة تجمع بين التقاليد والصحة.
