1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
11.0
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيسان كي سبجي
البيسان كي سبجي هو طبق هندي غني بالنكهة مصنوع من دقيق الحمص، يُطهى مع مزيج من التوابل الزاهية والبصل والطماطم والفلفل الأخضر. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الهندي، وهو لذيذ وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تعزز مزيج التوابل ليس فقط نكهته ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة، مساعدًا على الهضم وتعزيز عملية الأيض. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي، البيسان كي سبجي هو طعام الراحة الذي يجمع بين اللذة والصحة!
