1 serving (20 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1445.8
سعرات حرارية
36.1
بروتين
144.6
كربوهيدرات
84.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (241.0g)
السعرات الحرارية |
1445.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 84.3 g | 108% | |
| دهون مشبعة | 36.1 g | 180% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.2 mg | 20% | |
| صوديوم | 60.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.6 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 96.4 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.5 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 602.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بسن كي لادو
لادو البيسان لذيذة، تُعد حلوى هندية مصنوعة من دقيق الحمص المحمص، السمنّ، والجاجري أو السكر، غالبًا ما يتم تبخيرها بالهيل وتُزيَّن بالمكسرات. تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الغنية في الهند، فهذه الحلوى الدائرية ليست مجرد وليمة للحواس وإنما مصدرًا للبروتين والألياف أيضًا. استخدام دقيق الحمص يجعلها بديلاً صحيًا عن العديد من الحلويات، حيث توفر الطاقة دون الدهون الزائدة. مثالية للاحتفالات أو كوجبة خفيفة صحية، لادو البيسان تمزج بشكل رائع بين الطعم اللذيذ والتغذية!
