1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسان تشيلا
البيسن تشيلّا هو فطير هندي لذيذ مملوء بالبروتين والألياف، ويُصنع من دقيق الحمص أو البيسن مع الخضروات الطازجة والتوابل. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى مناطق شمال الهند، وهو ليس فقط سهل الإعداد ولكنه أيضًا خيار صحي لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة. بفضل مكوناته مثل البصل المفروم، والطماطم، والفلفل الأخضر، فإن البيسن تشيلّا خالٍ من الغلوتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. تناوله ساخنًا مع الزبادي أو الشتني لتجربة طهي ممتعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
