1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسان تشيلا
البيسن تشيلّا هو فطير هندي لذيذ مملوء بالبروتين والألياف، ويُصنع من دقيق الحمص أو البيسن مع الخضروات الطازجة والتوابل. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى مناطق شمال الهند، وهو ليس فقط سهل الإعداد ولكنه أيضًا خيار صحي لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة. بفضل مكوناته مثل البصل المفروم، والطماطم، والفلفل الأخضر، فإن البيسن تشيلّا خالٍ من الغلوتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. تناوله ساخنًا مع الزبادي أو الشتني لتجربة طهي ممتعة!
