1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
25
بروتين
75
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيسن تشيلا
بيسان تشيله هو فطير هندي مالح مصنوع من دقيق الحمص، أو البيسان، الممزوج مع مجموعة حية من التوابل والخضروات والأعشاب. يعود أصله إلى قلب الهند، ويجمع هذا الطبق بين نكهات الكمون والكركم الخشنة مع نضارة البصل والطماطم والفلفل الأخضر. مليء بالبروتين والألياف، بيسان تشيله ليس فقط شهيًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مثالي لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة. خالي من الجلوتين وغني بالعناصر الغذائية، توفر هذه الفطائر طريقة صحية لتعبئة يومك!
