1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسن شيلا
البيسان تشيلا هو فطير هندي شهي ومغذٍ يصنع أساسًا من البيسان، أو دقيق الحمص، بالاشتراك مع التوابل والخضروات الطازجة مثل البصل والطماطم والفلفل الأخضر. ينبع هذا الطبق الشهي من قلب المطبخ الهندي، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. خالٍ من الجلوتين وقابل للتعديل بشكل كبير، بإمكانك إضافة الخضروات المفضلة لديك لزيادة الفائدة الغذائية. يقلى البيسان تشيلا حتى يحصل على لون ذهبي مقرمش، وليس فقط يمثل لذة للطعم ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية.
