1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
12.7
بروتين
39.7
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 127.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة زبادي التوت
البيك بالتوت والزبادي هو حلوى لذيذة ومغذية تجمع بشكل رائع بين الزبادي اليوناني الكريمي والتوت المشكل الطازج وقليل من العسل. تنبعث من حوض البحر المتوسط، تقدم هذه الوجبة مزيجًا مثاليًا من النكهات مع كونها خيارًا صحيًا لأي وقت من اليوم. مليء بمضادات الأكسدة من التوت والبروتين من الزبادي، فهو منخفض في السكريات المضافة ومثالي للاستمتاع بدون شعور بالذنب. استمتع به ساخنًا أو باردًا، ودع الحلاوة الطبيعية وحموضة التوت ترقصان على حاسة تذوقك مع كل لقمة!
