1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاكهة باللبن
إن وعاء السموثي التوتي هو وجبة لذيذة ومغذية، تنبعث منها فوائد توت الطازج مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري. هذا الطبق اللذيذ يأخذ الإلهام من وجبات الآسايه، التي تعود إلى المطبخ البرازيلي. إنه خليط كريمي من فواكه مهروسة، غالبا ما يتم تزيينه بالمزيد من الفواكه، الجرانولا، وقليل من العسل. بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، الفيتامينات، والألياف، فإنه يعد طريقة لذيذة لزيادة طاقتك وتلبية رغبتك في الحلويات بدون سكريات مكررة. يعتبر الاستمتاع بوعاء السموثي التوتي خيارًا لذيذًا وصحيًا يترك لك شعورًا رائعًا ومنتعشًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
