1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التوت مع الدجاج المشوي
سلطة التوت مع الدجاج المشوي هي طبق منعش وحيوي يجمع بين شرائح الدجاج المشوية العصيرية ومزيج من التوت الطازج - مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري - فوق طبقة من أنواع الخضار الخضراء المختلطة. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي الحديث، هذه السلطة تجمع بين نكهات وأنسجة مختلفة بشكل مثالي. يضيف الدجاج المشوي مصدرًا مغذيًا من البروتين، في حين توفر التوت الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. أضف رشة من المكسرات للحصول على دهون صحية وبعض الخلّ لنكهة إضافية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، هذه السلطة خيار رائع لوجبة صحية تكون مليئة بالألوان والإرضاء!
