1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك التوت
البانكيك بالفواكه البقولية هو وجبة فطور لذيذة، حيث يجمع بين البانكيك الهشّ ومجموعة لونية مشرقة من الفواكه الطازجة، بدءًا من الفراولة العصيرة ووصولًا إلى التوت الأزرق الكبير. يعود هذا الطبق إلى المأكولات الأمريكية التقليدية، حيث يضفي هذا البانكيك لفطورك لمسة صحية. مصنوع من الطحين الكامل، يوفر لك خيارًا صحيًا للقلب، مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات المأخوذة من الفواكه. قومي بتغطيته بقليل من شراب القيقب أو ملعقة من الزبادي للحصول على نكهة إضافية لذيذة. تناولي البانكيك بالفواكه البقولية واستمتعي بفطور لذيذ ومغذّ ومليء بالفوائد الفاكهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
