1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة التوت
تعتبر كومبوت الفواكه هي مزيج رائع من الفواكه الطازجة، تشمل عادة الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري، يُطهى بشكل مثالي مع قليل من السكر ورائحة من الحمضيات. تعود أصولها إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، يمكن لهذه الطبقة اللذيذة إضافة لمسة من الأناقة لكل شيء من البانكيك إلى الزبادي. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تقدم كومبوت الفواكه نكهة رائعة دون الشعور بالذنب، حيث يمكن تحضيرها بسهولة مع إضافة حد أدنى من السكر. استمتع بهذا الحلوى الزاهية التي لا ترضي فقط رغبتك في الحلوى ولكنها أيضًا تغذي جسمك مع كل ملعقة!
