1 serving (250 grams) contains 578 calories, 6.7 grams of protein, 22.1 grams of fat, and 90.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
577.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.0 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 447.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 44 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 295 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوبلر التوت
كوبلر التوت هو حلوى لذيذة تجمع بين حلاوة التوت الطازج، مثل توت العليق والتوت البري والفراولة، مع طبقة علوية مقرمشة بنكهة الزبدة. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي، حيث يتميز هذا الحلوى بالفواكه العصيرية المخبوزة باتقان تحت قشرة ذهبية. على الرغم من كونه خيارًا مغريًا، إلا أن كوبلر التوت يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره بالحبوب الكاملة وكمية أقل من السكر، مما يوفر مضادات الأكسدة من التوت ولحظات تسعد القلب. قدمه دافئًا مع كرة من الآيس كريم بنكهة الفانيليا للمسة نهائية مثالية!
