1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سموثي التوت والموز الأخضر
سموذي التوت والموز الأخضر هو مزيج شهي ومغذٍ يجمع بين نكهات الموز الناضجة والتوت المشكل والسبانخ الطازجة. هذا المشروب المنعش مستمد من الاتجاهات الصحية للمطبخ الحديث، مثالي لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة منشطة. يحتوي هذا المشروب على الكثير من مضادات الأكسدة من التوت والفيتامينات الأساسية من السبانخ، فهو يدعم جهاز المناعة الخاص بك بينما يوفر لك الطاقة الطبيعية. بمجرد لمستة خفيفة من الزبادي للقوام الكريمي والبروتين، يكون سموذي التوت والموز الأخضر ليس فقط صحيًا ولكن أيضًا متعة دسمة تنشط يومك!
