1 serving (70 grams) contains 40 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت بعناية
يد مليئة بالتوت هو مزيج رائع من ألذ أطعمة الطبيعة، يتضمن التوت الأزرق العصيري، والفراولة النابضة بالحيوية، والتوت البري الحامض، والتوت الأسود اللذيذ. مشتقة من مناطق متنوعة، هذه التوت تعتبر ليس فقط جزءاً أساسياً في العديد من المطابخ ولكنها أيضاً طعام مفيد مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. إنها تدعم صحة القلب، وتعزز جهاز المناعة الخاص بك، وتعزز بشرتك لتشع بالنضارة. بدون إضافة سكر ونكهة طبيعية فورية، يجعل يد مليئة بالتوت وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب أو طبقًا لذيذًا تحبه. استمتع بفوائد التوت في كل يد!
