1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192.3
سعرات حرارية
7.7
بروتين
28.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البرقوقس
شوربة البركوكس هي وجبة دسمة ومغذية، تعود إلى التقاليد الغذائية الغنية في شمال إفريقيا. مليئة بمكونات صحية مثل لحم الخروف أو الدجاج الطري، والخضروات الطازجة، والكسكس اللؤلؤي، تعتبر هذه الشوربة النابضة بالحياة مريحة ومغذية. إضافة التوابل مثل الكمون والكزبرة ليس فقط يعزز النكهة ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية متنوعة. من خلال توازنها بين البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تعتبر شوربة البركوكس طريقة مبهجة للاستمتاع بوجبة دافئة مرضية تدفئ الجسم والروح على حد سواء.
