1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان محشو بالثوم والزيت
الباذنجان المحشو بالثوم وزيت الزيتون هو طبق برازيلي شهي يقدم باذنجان طري محشو بمزيج لذيذ من الثوم والأعشاب وزيت الزيتون. هذه الوصفة الرائعة تعود إلى التقاليد الغنية للمطبخ البرازيلي، حيث تبرز نكهات قوية ومكونات طازجة. العنصر الرئيسي، الباذنجان، ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا مليء بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق اختيارًا صحيًا. بالاقتران بالدهون الصحية للقلب الموجودة في زيت الزيتون والطعم العطري للثوم، يعتبر الباذنجان المحشو بالثوم وزيت الزيتون طبقًا مريحًا وصحيًا. تمتع بتذوق هذه اللذيذة، مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
