1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريقاديل
بيرغديل هو طبق ماليزي شهي مصنوع من البطاطس المهروسة مع الأعشاب والتوابل العطرية، غالبًا ما يُمزج مع لحم مفروم أو جمبري. هذا الكعك البطاطسي اللذيذ عادةً ما يُقلي حتى يكون ذهبيًا مقرمشًا، مما يقدم قرمشة مرضية مع كل قضمة. يعود أصل بيرغديل إلى ثقافة طعام الشارع الماليزية، حيث يُحب لنكهاته الغنية وقوامه المريح. على الرغم من أنه لذيذ، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب القلي. ومع ذلك، عندما يتم إعداده بمكونات صحية، مثل الأعشاب الطازجة والبروتينات عالية الجودة، يمكن أن يظل إضافة مرضية ومليئة بالنكهة إلى النظام الغذائي المتوازن. استمتع بـ بيرغديل كوجبة خفيفة شهية أو طبق جانبي، لتقديم مذاق ماليزي مباشرة إلى طاولتك!
