1 serving (100 grams) contains 36 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
85.7
سعرات حرارية
1.2
بروتين
19.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About برغموت
البرغموت هو فاكهة حمضية عطرية، مشتقة من السواحل الشمسية لإيطاليا. غالبًا ما يُوجد في شاي الإيرل جراي، حيث تضيف قشرته نكهة فريدة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غني بمضادات الأكسدة، يدعم البرغموت صحة القلب وقد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول. يُعرف زيته الأساسي بتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر. بمزيج مثالي من النكهة والعناية بالصحة، يعتبر البرغموت إضافة رائعة إلى خلقاتك المطبخية وطقوس العناية بالذات.
