1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
15.9
بروتين
31.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About برنهاب
بيرينهاب هو طبق لذيذ وحيوي ينبع من قلب جنوب شرق آسيا. يجمع بين الخضروات الطازجة والبروتينات اللحمية الناعمة والأعشاب العطرية، فهو وليمة للحواس. مليء بالنكهات، يُظهر هذا الطبق مزيجًا فريدًا من التوابل التي لا تُغلي حسك فحسك فقط ولكنها تقدم أيضًا ثروة من الفوائد الصحية. معبأ بالمغذيات الأساسية، يعزز بيرينهاب النظام الغذائي المتوازن مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. تمتع بتجربة الطهي اللذيذة هذه التي تجعل كل من لسانك وجسمك سعيدين!
