1 serving (450 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.7 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 26.7 mcg | 133% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينتو
بينتو هو علبة وجبة تقليدية يابانية تعرض مجموعة شهية من الطعام. تشمل عادة الأرز والسمك أو اللحم، بالإضافة إلى تنوع من الخضروات، كل بينتو هو وليمة ملونة ومتوازنة. ينبعث من اليابان، إنه مزيج فني من النكهة والتغذية، مع التركيز على المكونات الطازجة والسيطرة على الحصص. معبأة بالمغذيات الأساسية، يشجع بينتو على أسلوب حياة صحي بينما يرضي مذاقك. تغطس في هذه التجربة الطهوية الحية التي تجسد التوازن، والنضارة، والإبداع— كل ذلك في حزمة واحدة ملائمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
