1 serving (450 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
373.3
سعرات حرارية
18.7
بروتين
48
كربوهيدرات
10.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.7 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 26.7 mcg | 133% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بينتو
بينتو هو علبة وجبة تقليدية يابانية تعرض مجموعة شهية من الطعام. تشمل عادة الأرز والسمك أو اللحم، بالإضافة إلى تنوع من الخضروات، كل بينتو هو وليمة ملونة ومتوازنة. ينبعث من اليابان، إنه مزيج فني من النكهة والتغذية، مع التركيز على المكونات الطازجة والسيطرة على الحصص. معبأة بالمغذيات الأساسية، يشجع بينتو على أسلوب حياة صحي بينما يرضي مذاقك. تغطس في هذه التجربة الطهوية الحية التي تجسد التوازن، والنضارة، والإبداع— كل ذلك في حزمة واحدة ملائمة.
