1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بيريز مخفف من بينا
الزبادي الخفيف بالتوت المشكل من بينا هو خيار رائع وكريمي مصنوع من الزبادي الناعم الممزوج بمزيج ملون من الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري. هذا الزبادي اللذيذ المضاف إليه الفواكه مستوحى من المأكولات الصحية المتوسطية، حيث يحتفي بالنكهات الطبيعية والمكونات الصحية. كل ملعقة منه قليلة الدهون وغنية بالبروتين، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. هذا الزبادي الغني بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك يعزز صحة الجهاز الهضمي الخاص بك بينما يرضي رغباتك الحلوة. تمتع بطعم الزبادي الخفيف بالتوت المشكل من بينا— حيث تلتقي التغذية بالنعيم الخالص!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
