1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
17.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات بينيهانا
الخضروات بنيهانا هي مزيج نابض بالحياة من الخضار الطازجة المقطعة بشكل احترافي، بما في ذلك الكوسة المقرمشة، والفلفل الحلو، والبصل الهش، تُقلى جميعها بشكل مثالي. تنطلق هذه الخضروات من تقاليد مأكولات تيبانياكي اليابانية الغنية، حيث تجمع كل لقمة بين نكهة شهية وملمس لذيذ. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، تقدم هذه الخضروات لا تقدم فقط جانبًا صحيًا لذيذًا إلى وجبتك، بل تعزز أيضًا النظام الغذائي المتوازن. اكتشفوا الخير والجمال الشامل لخضروات بنيهانا - هدية لذيذة وصحية تحبونها بدون ذنب!
