1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيديكت سلمون
السالمون بينيديكت هو تفسير رائع لوصفة البيض بينيديكت الكلاسيكية، يتمتع بسالمون مسلوق موضوع فوق رغيف خبز إنجليزي محمص يغمر بصلصة الهولندايز الكريمية. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد فطور الغداء المحبوبة، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات غنية ومكونات طازجة. يقدم السالمون مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب، في حين يضيف البيض المسلوق بروتينًا ومواد غذائية حيوية. على الرغم من كريمتها الشهية، يُفضل تجنب كميات زائدة من الصلصة للحفاظ على قيمتها الغذائية الصحية. مثالي لفطور فاخر أو لقائمة الغداء، يمزج السالمون بينيديكت بين الرضا والفوائد الغذائية، مما يجعله وجبة يجب تجربتها لعشاق أطباق المأكولات البحرية!
