1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيندريكي بالسبانخ وسولوغوني
بيندريكي مع السبانخ والسولوغونيو هو طبق جورجي شهي يجمع بين الزلابية الناعمة المعدة يدويًا مع حشوة ممتعة من السبانخ الطازجة وجبنة السولوغوني الغنية. هذه الوصفة الرائعة تُظهر نكهات المطبخ الجورجي الحيوية، المعروف بمزيجه الفريد من الأعشاب والتوابل. كل لقمة تقدم مزيجًا مرضيًا من الجبنة الكريمية والخضراوات الغنية بالفيتامينات، مما يجعله مصدرًا رائعًا للفيتامينات A و C. رغم أنها فاخرة بسبب الجبنة، إلا أن السبانخ تضيف عنصرًا صحيًا، مما يضمن لك الاستمتاع بطبق مريح ومغذٍ. مثالية لأي وجبة، تعتبر بيندريكي طعمًا حقيقيًا لجورجيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
