1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيندريكي بالسبانخ وسولوغوني
بيندريكي مع السبانخ والسولوغونيو هو طبق جورجي شهي يجمع بين الزلابية الناعمة المعدة يدويًا مع حشوة ممتعة من السبانخ الطازجة وجبنة السولوغوني الغنية. هذه الوصفة الرائعة تُظهر نكهات المطبخ الجورجي الحيوية، المعروف بمزيجه الفريد من الأعشاب والتوابل. كل لقمة تقدم مزيجًا مرضيًا من الجبنة الكريمية والخضراوات الغنية بالفيتامينات، مما يجعله مصدرًا رائعًا للفيتامينات A و C. رغم أنها فاخرة بسبب الجبنة، إلا أن السبانخ تضيف عنصرًا صحيًا، مما يضمن لك الاستمتاع بطبق مريح ومغذٍ. مثالية لأي وجبة، تعتبر بيندريكي طعمًا حقيقيًا لجورجيا!
