1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانديه جورينغ
بيندي غورينغ هو وجبة إندونيسية شهية، تتميز بالخضار والسمك المقلي المقرمش، غالباً ما تُغلف بعجينة خفيفة. هذا العنصر المالح يعود إلى ثقافة الطعام الشعبية النابضة بالحياة في إندونيسيا، حيث تلتقي النكهات الجريئة بالمكونات الطازجة. يعتبر بيندي غورينغ مليئاً بالعناصر الغذائية من الخضار المتنوعة، يقدم نكهة مقرمشة مرضية، بينما يوفر السمك مصدرًا صحيًا للبروتين. استمتع به كوجبة خفيفة أو مقبلات، ولكن تذكر، الاعتدال هو العامل الرئيسي، حيث يضيف القلي سعرات حرارية إضافية. تنغمس في نكهات إندونيسيا مع بيندي غورينغ!
