Blog Research API Download App
عدس بلوغا

عدس بلوغا

Legume

تقييم العنصر: 92/100

1 serving (100 grams) contains 343 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
686
سعرات حرارية
50
بروتين
120
كربوهيدرات
2.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
686
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 2.1 g 2%
دهون مشبعة 0.4 g 2%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 12 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 120 g 43%
ألياف غذائية 62 g 221%
سكريات 4 g
بروتين 50 g 100%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 70 mg 5%
الحديد 13.2 mg 73%
البوتاسيوم 1354 mg 28%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

68.7%
28.6%
2.7%
الدهون: 18 cal (2.7%)
البروتين: 200 cal (28.6%)
الكربوهيدرات: 480 cal (68.7%)

About عدس بلوغا

العدس بيلوجا هي حبوب صغيرة لامعة سوداء تشبه الكافيار، مما يمنحها اسمها الفريد. تنطلق هذه العدس من تقاليد المأكولات في الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، وتضيف لمسة راقية لأي طبق. مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم صحة القلب وتساعد على الهضم. يحتفظ العدس بيلوجا بشكله بشكل جميل عند الطهي، مما يجعله مثاليًا للسلطات والمرقات أو كطبق جانبي. طعمهم الغني والرائحة الأرضية ومظهرهم الزاهي يرفعان كل من الوجبات اليومية والعشاء الأنيق. استمتع بطعم الكمال الغذائي مع العدس بيلوجا!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.