1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 316.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الحلو هو خضار غني بالعناصر الغذائية يُحتفى به في مطابخ جميع أنحاء العالم. معبأ بألوان متنوعة، بما في ذلك الأخضر، والأحمر، والأصفر، والبرتقالي، تُعتبر هذه الفلفل الشهية ليس فقط جميلة للنظر ولكنها أيضاً مليئة بفيتامينات A و C، مما يعزز من وظيفة الجهاز المناعي وصحة البشرة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، يعتبر الفلفل الحلو مثالياً للسلطات، والمقليات السريعة، أو حتى محشوا لتناول وجبة دسمة. بفضل نكهتها الحلوة وقوامها الهش، تضفي تلك الفليفلة نكهة منعشة إلى أي طبق، مما يجعلها إضافة لذيذة وصحية إلى نظامك الغذائي. استمتع بفوائد الفلفل الحلو اليوم!
