1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المشوي على التوست
شرائح الفلفل الحلو على التوست هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين شرائح الفلفل الحلوة الطازجة والتوست المحمص ورشة من الأعشاب. مُستمد من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتميز هذا الطبق الملون بشرائح الفلفل المطهوة، التي تحتوي على كميات غنية من فيتامين أ وفيتامين ج، مما يضيف نكهة مقرمشة وحلاوة لذيذة. بجانب شريحة التوست الكاملة الحبوب، لا يُقدم فقط نكهة شهية وإنما يوفر أيضاً ألياف غذائية، مما يجعله خياراً صحياً ومغذياً. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة، شرائح الفلفل الحلو على التوست هو وسيلة بسيطة ولكنها ذات نكهة رائعة للاستمتاع بتناول الطعام الصحي، مليء بالألوان والعناصر الغذائية في كل لقمة!
