1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
28.6
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلو على خبز مقرمش مع جبنة كريمية
الفلفل الحلو على خبز كريسب مع جبنة كريمية هو وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين الفلفل الحلو الطازج والمقرمش على قاعدة خفيفة ومقرمشة. تأتي هذه الوجبة من مطابخ مختلفة في أوروبا، حيث تجمع بين نكهة الكريمة الغنية لجبنة الكريم وطعم الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر المنعش. تعتبر الفلفل الحلو غنيا بفيتامينات A و C، مما يوفر دفعة صحية، بينما يوفر خبز الكريسب قرمشة مرضية مع سعرات حرارية محددة. هذا العلاج الملون مثالي لوجبة سريعة أو مقبلات أنيقة، حيث يجعلها غنية بالعناصر الغذائية وشهية!
