1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الحلو هي خضروات نابضة بالحياة ومقرمشة تأتي بمجموعة من الألوان، من الأحمر والأصفر إلى الأخضر والبرتقالي. غنية بفيتامينات أ وج، تعزز جهاز المناعة وتعزز صحة البشرة. يعود أصل هذه الفلفل العصري إلى أمريكا الوسطى والجنوبية، وهذه الفلفل المتعددة الاستخدامات هي إحدى العناصر الأساسية في المأكولات حول العالم، حيث تضيف نكهة حلوة ولطيفة إلى الأطباق مثل الستر-فراي، والسلطات، والسلسلة. منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة، تعتبر الفلفل الحلو طريقة شهية لإضافة نفاذة غذائية إلى وجباتك. استمتع بها نيئة أو مشوية أو محشوة كوجبة صحية وشهية!
