1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلو وبصل
الفلفل الأخضر الحلو والبصل هما خضروات مشرقة وهشة تضيفان اللون والنكهة إلى أي طبق. منبثقة من مختلف المطابخ حول العالم، تعتبران ركيزتين في كل شيء من فاهيتا المتوسطية إلى السوتيه الكلاسيكية. مليئة بفيتامينات A و C، يعزز الفلفل الحلو البشرة الصحية ويعزز جهاز مناعتك، بينما يوفر البصل فوائد صحة القلب ومضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية ومتعددة الاستخدامات، يمكن شويهما أو سلقهما، أو تناولهما نيئين، مما يجعلهما إضافة رائعة للسلطات، الأفطار، وغيرها. ارتق بوجباتك باستخدام الجمع بين الفلفل الحلو والبصل، لتنال على طعام شهي ومغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
