1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 416.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفلفل الحلو
سلطة الفلفل الحلو هي طبق متألق ومنعش مليء بالألوان والنكهات. تتكون من فلفل حلو مقرمش بألوان متنوعة - أحمر، أصفر، وأخضر - وعادة ما تتضمن هذه السلطة قطع الخيار، والطماطم الناضجة، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الكزبرة. بدأت هذه الوصفة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي اختيار شائع كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي. تعتبر سلطة الفلفل الحلو محملة بفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة، والألياف، وبذلك تعزز الصحة العامة مع محتوى منخفض من السعرات الحرارية. مثالية للاجتماعات الصيفية أو كوجبة صحية يومية، إذ تجمع بين اللذة والغذاء الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
