1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 308.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الحلو هو خضار زاهٍ ومتعدد الاستخدامات، معروف بقرصه الحلو ولونه الغني. مليء بفيتامينات A و C، فهو مصدر قوي للمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة. يعود أصله إلى أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، حيث يتألق الفلفل الحلو في المطابخ حول العالم، من الأطباق المقلية إلى السلطات الطازجة. يأتي بألوان متنوعة - أحمر، أصفر، أخضر، وحتى بنفسجي - كل منها يقدم نكهة فريدة. منخفض بشكل مبهج في السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يعتبر الفلفل الحلو طريقة لذيذة لتعزيز صحتك، مضيفًا لونًا ونكهة إلى طبقك!
