1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو المدخن
وصفة كسرولة الفلفل الحلو هي طبق زاهٍ ولذيذ يبرز الفلفل الحلو الملون كنجمته. مرصع بمزيج سخي من البصل المحمص، الطماطم، ولحم مفروم متبل أو بديل نباتي، هو انصهار لذيذ من الطعام المريح ولمسة البحر الأبيض المتوسط. يتم تغطية الكسرولة بالجبن المذاب، مما يقدم مزيجًا مرضيًا للكريمة. مليء بفيتامينات A وC من الفلفل الحلو، إنه خيار غذائي صحي يمكن تحضيره بسهولة عن طريق استخدام البروتينات النباتية النحيفة والحبوب الكاملة. مثالي كطبق رئيسي أو جانبي، كسرولة الفلفل الحلو هي بالتأكيد سترضي الجميع على الطاولة!
