1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفلفل الحلو والطماطم
سلطة الفلفل الحلو والطماطم هي وجبة منعشة وملونة تجمع بين حبات الفلفل الحلو الهشة والطماطم العصيرية. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز هذه السلطة النابضة بالحيوية مكونات مثل الريحان الطازج، زيت الزيتون، وعصير الليمون لإضافة نكهة لذيذة. منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بفيتامينات A و C، إنها خيار غني بمضادات الأكسدة يدعم أسلوب حياة صحي. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، هذه السلطة ليست فقط شهية ولكنها أيضًا خيار غذائي يحتفل بالنكهات الطازجة. مثالية لأي مناسبة!
