1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خلطة فلفل حلو وبصل
تقلي بالفلفل الأخضر والبصل هو طبق غني بالنكهة والحيوية يجمع بين حلاوة الفلفل الأخضر الرائعة مع قوام البصل اللذيذ. مشتق من المطبخ الآسيوي، هذا الطبق السريع والسهل يعتمد على المكونات الطازجة والنكهات الجريئة. مليء بالخضروات الملونة، وغني بفيتامينات A و C، مما يجعله خياراً صحياً يمكن أن يضيف قرمشة ولوناً لأي وجبة. يمكنك تناوله كطبق جانبي أو خلطه مع بروتينك المفضل لديك ليكون وجبة رئيسية مرضية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض بالسعرات الحرارية ومثالي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بلذة تقلي الفلفل الأخضر والبصل اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
