1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالفلفل الحلو والجبن
العجة بالفلفل الأخضر والجبن هي طبق لذيذ ونابض بالحياة يجمع بين فائدة الفلفل الأخضر الطازج ونكهة الجبن الشهية. مشتقة من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، تتميز هذه العجة ببيض هش مخفوق باتقان، وفلفل أخضر مقلي يضيف لمسة من اللون والهشاشة، وجبن مذاب يخلق نكهة غنية وكريمية. مليئة بفيتامينات A وC من الفلفل، تعتبر هذه الوجبة خيارًا صحيًا لبدء يومك. إنها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين، مما يجعلها ليس فقط مشبعة ولكن أيضًا خيارًا غذائيًا يبقيك منتعشًا. استمتع بنكهات هذه العجة الرائعة في أي وقت من اليوم!
