1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.7 mg | 18% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 1328.6 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوت مجمد لورق السبانخ
سبانخ بيل فارمز المثلجة هي خضار مغذية ومتعددة الاستخدامات، مثالية لتعزيز أي وجبة. يتم حصاد السبانخ لدينا عند أقصى درجات الطازجة، وهي مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، بما في ذلك فيتامين أ، الحديد، والكالسيوم. يعتبر هذا الخضار الورقي من الأصناف الأساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويناسب تمامًا الحساء والسلطات، والأطباق الفرنية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، تدعم سبانخ بيل فارمز المثلجة نمط حياة صحي، مما يجعلها إضافة ممتازة للسموذيز وأطباق المعكرونة، وغيرها. تجديد شهيتك في الطبخ بخضار السبانخ المثلج من بيل فارمز - نقي، بسيط، ولذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
